它着重哪些东西不能吃，并且不只是主食的问题，也包含各种调味料和一切的加工食物，里边都有二糖或许多糖都不能食用，在挑选外出就餐时施行SCD饮食会很困难；购买食材要特别留神。
许多SCD饮食的受益者也把他们的阅历和阅历无偿的共享出来，SCD饮食答应的调料、零食也渐渐变得多，所以施行比本来简略多了。
SCD饮食和其他饮食疗法相同看似简略，但成功与否，重点是能否严格执行。
在开端之前，做好功课，做足预备，记饮食日记会很好的追寻自己的饮食与症状之间的联络，主张测验一下。
如果您懂英文的话，直接查找SCD diet，会找到不少网站，供给SCD 食谱和详细的做法。
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