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坚持用它泡水喝, 排出肺部老烟毒, 让你的肺健康起来!

吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同,但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类:

(1)醛类、氮化物、烯烃类,这些物质对呼吸道有刺激作用。

(2)尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害。

​(3)胺类、氰化物和重金属,这些均属毒性物质。

(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。

(5)酚类化合物和甲醛等,这些物质具有加速癌变的作用。

(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

我们的肺部掌管着人体主要的呼吸功能,因此肺部的健康状况直接和身体的正常机能挂钩,肺部的代谢废物和烟毒是需要及时清理的,长期淤积下来会对肺部造成不可挽回的伤害。经常吸烟的人,或者家里有吸烟的人,都需要经常吃一些清肺的食物,及时清出肺里的毒素和肺热。

1、鱼腥草

鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能不仅能清肺热,解烟毒,还有帮助戒烟的作用。鱼腥草特有的鱼腥味,让人服用后产生恶心感觉,使人不再想抽烟。

所以家有老烟民,不妨准备一些晒干的鱼腥草,每天取一点来泡水喝,能减轻抽烟对身体的损害,还能预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。人体在戒烟两周后,常会出现烦躁、心慌、头痛、痰多等诸多不适之症,鱼腥草汤还可帮助缓解这些不适状况。

2、薄荷

薄荷在我们身边是随处可见,天然薄荷茶含有丰富的茶多酚、维生素C等营养成分,饮用用薄荷泡的水能分解尼古丁里的烟毒,对于经常抽烟的人来说是很大的福利呢,坚持使用会减轻肺部毒素的积累。

3、罗汉果

罗汉果具有清肺解毒、润喉润咽的功效,对于长期抽烟的人来说是一大福音。而且常喝罗汉果茶可以帮助去肺热或肺燥,还可以缓解长期抽烟造成的咳嗽不止的情况。

4、枇杷

枇杷有清肺,治咳嗽,止渴的功效的。用批把叶经蜜炙后后有清肺和降气下疾作用的作用的枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等都可以用来治疗肺热咳嗽,让我们脏脏的肺部变得干净起来,让吸烟的危害降到最低。

5、小菊花

小菊花是很好的一种食品,润肠通便,促进消化,调理肠胃;调理血液,清除高血脂,降低血糖、血脂、血压,有效抑制胆固醇;消凉退火,清热解毒,祛斑除痘;增强机体免疫、防癌;提高免疫力,可以清肺润肺。

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