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最伤肾的五种习惯, 你中了几个

中医认为:“肾为先天之本”。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。目前我国每10个成人就有一人患慢性肾脏病,而其中1%可能会发展为尿毒症。但肾脏健康却仍然被不少人忽略。日常生活中,许多人甚至经常重复着损害肾脏的行为。那么这些行为都有哪些呢?

长期滥用止痛药

长期服用止痛药,会强制降低血流速度,严重影响到肾脏的功能,导致肾衰竭等疾病。同时,发生膀胱癌的几率也会增加。

滥用壮阳药

很多壮阳药都含有肾毒性的成分,不仅会严重损害肾脏,有一些甚至对其他器官造成伤害。同时,一些抗生素、消炎镇痛药都具有较大的肾毒性。在服用时一定要遵循医嘱。

需要注意的是,在壮阳这方面,很多人会更加相信偏方食用蛇胆等。可这些天然药物如果没有经过正确的特殊工艺炮制,不仅不能够入药,反而还会而导致急性肾衰竭。

天天喝煲汤

广东人爱喝汤是出了名的,并且讲究的是煲汤,而不是北方所说的紫菜鸡蛋汤这种下锅就好的。煲汤一般都是一些肉类或是比较滋补的海产品,经过两三个小时的熬制。这样大量的嘌呤就会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,会造成尿酸在血液中堆积,尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。

大量饮用咖啡因类的饮料

咖啡因往往会引起血压波动,如果高血压发展到一定程度,就会造成肾损伤。这里所说的咖啡因并不单单指咖啡,可乐等汽水中同样含有不少。

蛋白质摄入过多

长期的高蛋白(鸡蛋、牛奶、海鲜、豆类等)摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制。

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